Le stress au travail, vous en êtes-vous ?

La "performance"  vous oblige à prendre en charge un nouveau dossier et/ou une nouvelle mission au plus vite et efficacement. Elle exige que vous soyez capables de vous exprimer en public, que vous vous dépassiez, encore et encore, poussé par votre hiérarchie ou simplement du fait de la conjoncture instable de l'emploi et de la pression qu'elle suppose.

 

Les arrêts de travail pour dépression, burn-out (syndrome d'épuisement subit), pathologies répétitives se multiplient. Ils reflètent une détresse au travail qui pourrait être évitée ou au moins atténuée. Des indicateurs éloquents quant à la situation actuelle au sein des entreprises.

Au service des collaborateurs :

Au service des dirigeants :

Stress, symptômes et auto-diagnostic

La Sophrologie, c'est quoi ?

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui favorise la GESTION DU STRESS, de l'EMOTIONNEL, la DYNAMISATION du corps et de l'esprit et l'activation des capacités physiques et mentales par une préparation positive, applicable à tous les évènements de la vie.

 

Créée en 1960, à Barcelone, par le Professeur Caycedo (Neuropsychiatre).

Méthodologie issue de la branche clinique, qui a 55 ans d'existence.

 

L'étymologie du nom vient des racines grecques :

SOS - Harmonie, Paix, Sérénité

PHREN  - Esprit, Conscience, Cerveau

LOGOS - Discours, Science, Etude

Votre environnement professionnel et personnel vous soumettent à des émotions qui augmentent votre stress ?

Si nous ne les gérons pas, il y a un impact sur notre sommeil, notre mémoire et plus globalement, sur nos capacités de récupération.

Las, il nous devient alors impossible de nous projeter dans notre avenir, même proche. Nous ne savons parfois plus ce qui est "bon pour nous".

 

Nous vous proposons des solutions simples pour gérer votre stress, rester maître de vos facultés, retrouver et/ou renforcer votre énergie, votre dynamisme tout en respectant vos valeurs.

La Sophrologie, un outil de gestion du stress

La QVT, qu'est-ce que c'est ?

La QVT, et vous vous en êtes où ?

Le stress au travail, lourde addition

Vous êtes dirigeant d'entreprise, manager, la gestion des Risques Psychosociaux (RPS) et la Qualité de Vie au Travail (QVT) vous concernent.

 

Nous vous proposons d'accompagner les membres de l'encadrement, mais également les collaborateurs de votre établissement afin de promouvoir le Bien-Être au travail.

 

Une démarche de progrès dont vous ne pouvez vous passer aujourd'hui puisqu'elle contribue au développement du "compte qualité" de votre structure.

 

Une perspective qui vous ouvre un grand champ des possibles, et qui vous permettra de construire une vraie dimension de la qualité de vie au travail, en impliquant directement votre personnel dans sa globalité et permettre à chacun de devenir acteur de la construction des solutions qui leur seront proposées.

Selon l’ANACT (Agence Nationale pour l'Amélioration des Conditions de Travail), il existe 6 facteurs clés déterminants à propos de la QVT :

 

- les relations sociales et de travail,

- le contenu du travail,

- environnement physique de travail,

- organisation du travail,

- la réalisation et le développement professionnel,

- la conciliation entre vie professionnelle et vie privée.

 

Selon les partenaires sociaux (document de synthèse de juin 2012 précédentl’accord QVT de Juin 2013) :

 

La notion de Qualité de Vie au Travail renvoie à des éléments multiples, relatifs en partie à chacun des salariés mais également étroitement liés à des éléments objectifs qui structurent l’entreprise.Elle peut se concevoir comme un sentiment de Bien-Être au travail perçu individuellement et collectivement.

Les conséquences du stress ne pèsent pas seulment sur l'individu en termes de souffrance et de préjudice. Elle ont également un coût pour la société dans son ensemble et pour les entreprises.

 

Un coût financier direct et indirect du stress en 2007 (Etude INRS) :

 

La Sophrologie, méthode de relaxation dynamique qui favorise la gestion du stress, de l'émotionnel, et la dynamisation du corps et de l'esprit en activant les capacités physiques et mentales de chacun.

 

SOPHROPRO dispose d'un équipe dont les expertises sont multiples.

Nous pouvons donc associer notre compétence clé, la sophrologie, à de la médiation culturelle, des techniques de Team Building, de communication interne, de Process Com, d'Ennéagramme...

 

Nous évaluons ensemble, vos besoins, vos moyens et vos valeurs afin de concevoir le programme en adéquation avec votre structure et vos souhaits.

Des modules de formation personnalisés et variés, alliant nos différents savoir-faire, comme détaillé dans "nos prestations".

Vous pouvez accéder aux techniques que nous proposons :

- soit dans votre contexte professionnel,en sollicitant votre employeur. Séances individuelles (prise en charge CPF ex DIF, ou plan de formation) ou encore des séances collectives

- soit à titre personnel, en choisissant la séance de sophrologie en individuel.

 

Après avoir entendu les conseils de votre sophrologue, vous aurez toute liberté : c'est vous qui choisirez le nombre de séances, la fréquence et l'engagement que vous conviendront.

 

Osez prendre la direction de votre existence !

Accès à la formation, vos droits, vos choix